Muzlu Çilekli Dondurma Tarifi (Şekersiz, Yoğurtlu)
Donmuş muz, çilek (ya da böğürtlen), süzme yoğurt ve baldan hazırlanan, 1-2 saat dondurulan 4 malzemeli dondurma.
- Zorluk
- Kolay
- Vejetaryen
- Glütensiz
Şekersiz dondurma için yalnızca dört malzeme yeterli: donmuş muz, donmuş çilek (ya da böğürtlen), süzme yoğurt ve bal. Hepsini blenderdan geçirip 1-2 saat dondurman yeterli. Tatlı için başka fikirler arıyorsan sağlıklı atıştırmalık fikirlerimize göz atabilirsin.
Malzemeler
- 1 orta boy donmuş muz
- 5 orta boy donmuş çilek ya da böğürtlen
- 1 tatlı kaşığı bal
- 4 yemek kaşığı süzme (susuz) yoğurt
Yapılışı
- 1
Tüm malzemeleri blenderdan geçir.
- 2
Tekrar 1-2 saat dondur.
- 3
Afiyet olsun.
Notlar
Evde şekersiz dondurma nasıl yapılır?
Donmuş muz, donmuş çilek, bal ve süzme yoğurt blenderdan geçirilir, ardından 1-2 saat dondurulur.
Bu tarif, Diyetisyen Esra Altınyüzük’ün Sağlıklı Tarif Rehberi’nden uyarlanmıştır. Özel bir beslenme düzenin ya da alerjin varsa malzemeleri buna göre değiştir.
- şekersiz dondurma
- muzlu dondurma
- çilekli dondurma
- yoğurtlu dondurma
- fit dondurma
Diğer tarifler
Cheesecake Topu Tarifi (Labneli, Hindistan Cevizli)
Süzülmüş labne, hindistan cevizi, badem, limon ve baldan hazırlanıp 40 dakika dinlendirilen, fırınsız cheesecake topları.
Yulaf Unlu Kakaolu Puding Tarifi
Yulaf unu, süt, kakao ve bitter çikolatayı orta ateşte pişirip bal ekleyerek hazırladığın; hindistan cevizi ve çilekle servis edilen puding.
Yulaf Tiramisu Tarifi (Şekersiz, Muzlu, Labneli)
İnce öğütülmüş yulaf, muz ve kahveyi geceden bekletip labne-yoğurt kremasıyla katladığın, balla tatlandırılan pratik sağlıklı tiramisu.